23 Agosto 2019
5 consigli per una perfetta colazione estiva
La colazione è il pasto più importante della giornata, sia in estate che in inverno.
Spesso però le alte temperature estive ci fanno passare la fame già di primo mattino, ma non bisogna cedere alla tentazione: occorre iniziare la giornata nel migliore dei modi, reidratando il corpo e assumendo l’energia necessaria alle varie attività.
Specialmente in estate, infatti, è fondamentale fare il pieno di vitamine e sali minerali, per affrontare le calde giornate con più energia.
Vediamo allora 5 consigli per una colazione estiva fresca e leggera, senza rinunciare al gusto.
-
Alterna dolce e salato
La colazione perfetta è quella che vi piace di più e che vi va stare bene, sempre però scegliendo prodotti sani ed equilibrati.
Variare ogni giorno stimolerà l’appetito, anche nei giorni più afosi.
Spazio allora a colazioni salate, con toast al salmone, formaggio magro e frutta secca, alternate a classiche colazioni dolci, magari con yogurt e frutta fresca.
-
Colazione dolce all’italiana
La colazione che solitamente si fa nel bel paese è una delle più bilanciate relativamente ad apporto energetico, limite calorico e soddisfazione del gusto.
Per questo svegliatevi 10 minuti prima del solito, vestitevi, recatevi nella vostra pasticceria di fiducia e riempite un sacchetto Bombonette con diversi tipi di biscotti artigianali.
Che siano integrali, al cioccolato, alle uvette non importa, l’importante è che non siano prodotti industriali, ricchi di zuccheri raffinati e ipercalorici.
-
Prendersi il giusto tempo
In estate approfittate del tempo in più che avete a disposizione per fare la colazione con più calma, insieme ai vostri familiari: provate a restare a tavola per almeno 10 minuti, non ve ne pentirete!
Oltre ad essere un bel momento di condivisione per tutta la famiglia, infatti, mangiare senza fretta aiuta a digerire meglio, evitando sensazioni di pesantezza e gonfiore.
-
In vacanza occhio al buffet
Uno degli aspetti più belli dell’andare in vacanza in Hotel è il mega buffet che la mattina attende tutti gli ospiti, con vassoi Bombonette ricchi di ogni leccornia dolce e salata.
La tentazione di riempire il piatto con tutto quello che ci possa entrare è forte, ma è meglio contenersi e limitarsi: il consiglio è assaggiare un dolce al giorno, accompagnato da della frutta, e di non mixare dolce e salato.
-
Mare, montagna o città d’arte?
Qual è la meta delle vostre vacanze?
Sembra una domanda poco pertinente, ma in realtà la scelta di cosa mangiare a colazione dovrebbe tener conto anche di questo.
Se siete in vacanza al mare, fate attenzione a non appesantirvi troppo, preferendo una colazione digeribile e leggera.
In montagna, invece, potete osare di più: le lunghe camminate richiedono molta energia, quindi potete optare per una colazione più ricca, con una fetta di dolce o del cioccolato.
Infine, se scegliete di passare le vostre vacanze in una città d’arte non fate l’errore di fare un unico grande pasto in tarda mattinata, così da unire colazione e pranzo.
È sempre sconsigliato saltare i pasti, inoltre in questo modo affaticherete il vostro apparato digestivo, già provato dalle alte temperature.
Fate una colazione sostanziosa ma leggera, poi magari uno spuntino a metà mattina, come un bel Cestello Bombonette pieno di biscotti, e sarete carichi fino a pranzo.
Ora non vi resta che mettere in pratica i nostri consigli e godervi le vostre meritate vacanze!
Crea la tua personalizzazione fuori catalogo
Con Bombonette puoi personalizzare la scatola con il tuo logo!
Richiedi preventivoMagazine
Lasciati ispirare dal BomBonBlog
Halloween: 5 idee per stupire i tuoi clienti con dolci spaventosi e irresistibili
Halloween è alle porte e per le pasticcerie è l’occasione perfetta per liberare la fantasia e trasformare le vetrine in veri angoli del terrore… con un tocco di dolcezza! Non c’è momento migliore per stupire i tuoi clienti con creazioni spettacolari e originali, capaci di lasciare tutti a bozza aperta. Ecco 5 idee a tema Halloween che daranno libero sfogo alla tua creatività e porteranno un brivido anche nelle tue confezioni! Cupcake Mostruosi Trasforma i classici cupcake in vere e proprie creazioni da brivido! Decora i tuoi dolcetti con creme colorate, ispirandoti a zucche, fantasmi e ragni, e sperimenta con … Leggi di più
Packaging per pasticceria: come trovare l’equilibrio perfetto tra estetica e funzionalità
Nel mondo della pasticceria, dove l’eccellenza del prodotto è la priorità, il packaging gioca un ruolo fondamentale. Rappresentando il primo contatto visivo che il cliente ha con le nostre creazioni, è essenziale che il legame che si crea tra creatività e funzionalità si mantenga in perfetto equilibrio. L’importanza dell’estetica L’estetica nel packaging non è solo un fattore decorativo, ma uno strumento strategico che contribuisce a comunicare l’identità e lo stile di una pasticceria. Un design ben curato può trasformare una semplice confezione in un’esperienza visiva memorabile. La scelta accurata di palette cromatiche, forme, materiali e dettagli grafici gioca un ruolo … Leggi di più
Collezione Natale 2024 Bombonette: scatole componibili e nuove forme magiche e raffinate
I grandi classici riservano sempre qualche sorpresa, e per questo Natale 2024 Bombonette ha deciso di alzare l’asticella con una collezione che coniuga tradizione, innovazione e attenzione ai dettagli. Preparati a stupire i tuoi clienti con scatole componibili e nuove forme che trasformeranno le festività in momenti magici e indimenticabili. Panettone Unico: Eleganza e Praticità Il Panettone Unico di Bombonette si veste di eleganza e praticità, diventando il simbolo perfetto di un Natale sofisticato. Realizzato in tinta unita avana, questo packaging dal design ecosostenibile è arricchito con colori e dettagli natalizi, ideale per chi desidera offrire un prodotto raffinato che … Leggi di più
L’arte di utilizzare la Frutta Secca in Pasticceria
La frutta secca è un ingrediente versatile e prezioso, capace di arricchire ogni creazione con sapori intensi e consistenze uniche. Dai classici dolci della tradizione italiana alle innovazioni più moderne, grazie alle sue proprietà nutrizionali e alla sua capacità di esaltare i sapori, è un must della Pasticceria mondiale. In questo articolo esploreremo come scegliere, utilizzare e valorizzare la frutta secca nelle tue preparazioni! Tipologie di Frutta Secca e come sceglierla Ogni tipo di frutta secca ha caratteristiche uniche che possono arricchire i dolci in modi diversi. Le Mandorle, ideali per marzapane, croccanti e torte soffici, sono apprezzate per la … Leggi di più
Scopri la Magia della Collezione Natale 2024 di Bombonette!
Ogni anno, mettiamo tutta la nostra passione nella realizzazione delle confezioni natalizie, cercando di sorprenderti con novità uniche e originali. La nostra Collezione Natale 2024 fonde eleganza, creatività e stile, offrendo grafiche audaci e raffinate, perfette per rendere speciale la tua pasticceria. Continua a leggere e lasciati ispirare! Collezione Ethnic La Collezione Ethnic comprende due colorazioni per il Panettone Unico da 1kg e una per l’Unico da 750g, la relativa shopper e il Porta Pandoro Esagonale. Questa collezione si distingue per un design elegante e raffinato, ispirato alle geometrie della cultura bohémien e all’estetica hippie degli anni ’60 e ’70. … Leggi di più
Alla scoperta della Pasticceria Salata: creatività e gusto incredibili
Siamo portati a pensare che la pasticceria sia il trionfo della dolcezza, ma non sempre è così! La pasticceria salata è una dimensione sorprendente e affascinante dove la creatività e il gusto si incontrano per dare vita a delizie incredibili. Oggi, ti portiamo alla scoperta di questa branca della pasticceria, esplorando idee innovative per arricchire il tuo menù con sapori irresistibili. Cos’è la Pasticceria Salata? La pasticceria salata è un ramo della pasticceria che si allontana dalle tradizionali preparazioni dolci per esplorare i sapori sapidi. Utilizza tecniche simili a quelle della pasticceria classica, ma con ingredienti e combinazioni che puntano … Leggi di più
Collezione “Estate con Bombonette”: la magia della bella stagione in pasticceria
Estate con Bombonette 2024
Marketing per pasticceria: 5 consigli per il tuo business
Gestire una pasticceria è un’arte che va oltre la semplice creazione di dolci delizie; per avere successo in un mercato competitivo è fondamentale adottare strategie efficaci che possano attirare nuovi clienti e fidelizzare quelli esistenti. Bombonette ha preparato per te un articolo con 5 imperdibili consigli per far emergere la tua pasticceria. Scoprili subito! 1. Conosci il tuo pubblico Il primo passo per una strategia di marketing efficace è conoscere il tuo pubblico di riferimento: chi sono i tuoi clienti? Quali sono le loro preferenze e abitudini di acquisto? Utilizza sondaggi, interviste e analisi dei dati per ottenere una comprensione … Leggi di più
